Odzyskaj spokój i poczuj lekkość, której potrzebujesz
W Liberosis łączymy psychoterapię z fizjoterapią w Lublinie. Wspieramy dzieci, młodzież i dorosłych w powrocie do pełni sił.
Dla kogo
Towarzyszymy partnerom, którzy chcą poprawić jakość swojej komunikacji, przejść przez kryzys lub odnaleźć drogę do siebie w trudnym momencie. Nasza terapia par w Lublinie nie ocenia – pomaga stworzyć bezpieczne warunki do szczerej rozmowy, zrozumienia i wzajemnego szacunku.
Dla par
Pragnących odnaleźć bliskość i wspólny język.
Przygotowaliśmy kompleksowe wsparcie dla kobiet w okresie okołoporodowym. Łączymy opiekę nad sprawnością fizyczną (fizjoterapia uroginekologiczna) z dbałością o dobrostan emocjonalny, szanując naturalny rytm Twojego organizmu i indywidualnych potrzeb na każdym etapie macierzyństwa.
Dla kobiet w ciąży
Szukających spokoju, przygotowania i równowagi w drodze do macierzyństwa.
Wspieramy rodziny w przechodzeniu przez trudności rozwojowe, szkolne i emocjonalne. Nasz psycholog dziecięcy tworzy uważne, bezpieczne warunki do pracy z najmłodszymi oraz nastolatkami, dbając o to, by zarówno dziecko, jak i rodzic czuli się w pełni zrozumiani i zaopiekowani.
Dla dzieci i młodzieży
Dla rodziców, którzy chcą dać swoim dzieciom bezpieczne oparcie i pomóc im zrozumieć trudne emocje.
Pracujemy z osobami, które na co dzień żyją pod dużą presją, cierpią na wypalenie zawodowe i czują, że przewlekły stres zaczął negatywnie wpływać na ich zdrowie oraz relacje. Pomagamy nazwać źródła napięcia. Oferujemy także wygodne sesje online dla tych, którzy cenią swój czas.
Dla szukających oddechu
Którzy mają za dużo na głowie i potrzebują spokoju.
Oferujemy unikalne formy wsparcia poprzez zmysłowy kontakt z przyrodą i światem zwierząt. Wykorzystujemy felinoterapię, apiterapię oraz hortiterapię, aby w łagodny, naturalny sposób obniżyć poziom lęku, wyciszyć przebodźcowany układ nerwowy i odbudować wewnętrzny spokój.
Dla miłośników natury
Chcących czerpać wsparcie z głębokiej relacji ze zwierzętami.
Pomagamy tym, którzy zmagają się z chronicznym bólem kręgosłupa, migrenami czy napięciami wywołanymi przez stres i trudne doświadczenia życiowe. Naszym celem jest łagodne wspieranie Twojego powrotu do sprawności, łącząc profesjonalną fizjoterapię manualną z głęboką empatią terapeutyczną.
Dla Twojego ciała
Pragnących uwolnić ciało od napięć i odzyskać lekkość ruchu.
O nas
W Liberosis nie patrzymy na klienta wyłącznie przez pryzmat diagnozy, lecz staramy się dostrzec jej pełen kontekst — doświadczenia, potrzeby i zasoby.
Jesteśmy zespołem specjalistów – psychoterapeutów i fizjoterapeutów – którzy połączyli siły, aby zaoferować Ci kompleksową, uważną opiekę, dopasowaną do Twojej indywidualnej sytuacji i tego, czego w danym momencie najbardziej potrzebujesz. Nasze miejsce wyróżnia niemal domowa atmosfera poczucia bezpieczeństwa, którą tworzą estetycznie urządzone gabinety, ale przede wszystkim postawa terapeutów zapewniająca szacunek, intymność i dyskrecję.
Więcej o nas
8
lat pomagamy skutecznie
56
opinii na ZnanyLekarz
24
certyfikaty
Usługi
Psychoterapia
Pomagamy Ci zrozumieć Twoje emocje, uciszyć wewnętrznego krytyka i odzyskać sprawczość w życiu osobistym oraz relacjach.
Psychoterapia dorosłych (indywidualna, grupowa, pary)
Przestrzeń na zrozumienie emocji, odbudowę relacji i odzyskanie życiowego balansu.
190
zł,
sesja
50min
Psychoterapia dzieci i młodzieży
Delikatne wsparcie dla najmłodszych w radzeniu sobie z presją, lękiem i wyzwaniami rozwoju.
170
zł,
sesja
50min
Opieka okołoporodowa
Psychologiczna pomoc dla kobiet w ciąży oraz młodych mam w bezpiecznym odnalezieniu spokoju w nowej roli życiowej.
170
zł,
sesja
50min
EMDR (terapia traumy i lęku)
Nowoczesna, skuteczna metoda pomagająca uwolnić umysł i ciało od ciężaru trudnych wspomnień i stresu pourazowego.
190
zł,
sesja
50min
Fizjoterapia
W pracy wykorzystujemy m.in. nowoczesną terapię manualną, kinesiotaping oraz kinezyterapię, dopasowując metodę leczenia do Twoich potrzeb.
Rehabilitacja i dolegliwości bólowe
Skuteczna praca z ciałem, która usuwa fizyczne źródło bólu kręgosłupa czy stawów i przywraca pełną wolność ruchu.
190
zł,
sesja
50min
Terapia Cranio-Sacralna (praca z układem nerwowym)
Głęboko relaksujący dotyk, który wycisza przestymulowany układ nerwowy i reguluje ciało.
190
zł,
sesja
50min
Nowość
Animaloterapia
Wykorzystujemy kojącą obecność zwierząt i kontakt z naturą, aby skutecznie wspierać tradycyjny proces psychoterapii.
Felinoterapia i Apiterapia (koty i pszczoły)
Kojąca bliskość zwierząt i mikroświata, która udowodniono obniża poziom stresu oraz naturalnie wspiera odporność.
190
zł,
sesja
50min
Hortiterapia (terapia w ogrodzie)
Naturalny powrót do emocjonalnej równowagi poprzez zmysłowy kontakt z roślinami i ziemią.
190
zł,
sesja
50min
Terapia zajęciowa i integracja
Aktywne ćwiczenia rozwijające samodzielność, uważność i społeczne umiejętności.
190
zł,
sesja
200min
Nasze zasady
Zanim się spotkamy, chcemy dać Ci pewność, że w naszych gabinetach czekają na Ciebie wyłącznie profesjonalna troska i przestrzeń, w której możesz być po prostu sobą.
Zaopiekowanie i komfort
Będziesz dobrze zrozumiany i wysłuchany bez oceniania.
Terapeuta uważnie słucha i stara się jak najlepiej zrozumieć Twoją perspektywę. Spotkanie ma charakter nieoceniający, dzięki czemu możesz mówić swobodnie i w swoim tempie.
Nie musisz od razu mówić o wszystkim, także o trudnych doświadczeniach.
To Ty decydujesz, czym i kiedy chcesz się dzielić. Tempo pracy dostosowujemy do Ciebie, bez presji i bez konieczności omawiania wszystkich tematów na początku.
Rozmowa nie musi być przytłaczająca ani zbyt intensywna.
Dbamy o to, aby tempo spotkań było dla Ciebie komfortowe. Jeśli coś staje się zbyt trudne, zawsze możemy się zatrzymać i wrócić do tego w odpowiednim momencie.
Bezpieczeństwo i zaufanie
Twoje bezpieczeństwo i poufność są chronione.
Wszystko, co mówisz w trakcie terapii, objęte jest tajemnicą zawodową (z wyjątkiem sytuacji określonych przepisami prawa). Możesz czuć się swobodnie i spokojnie w tej przestrzeni.
Terapia nie polega na ocenianiu.
Celem spotkań jest zrozumienie, wsparcie i towarzyszenie w zmianie, a nie ocenianie Twoich doświadczeń czy decyzji.
Zachowujesz kontrolę nad tym, co mówisz.
To Ty decydujesz, co chcesz powiedzieć i ile chcesz ujawnić. Masz prawo zatrzymać się w dowolnym momencie.
Terapia jest dla Ciebie
Terapia może wspierać proces zmiany i lepszego rozumienia siebie.
Efekty pojawiają się indywidualnie i często stopniowo. Już samo przyglądanie się sobie może być ważnym początkiem zmiany.
Każdy powód zgłoszenia się na terapię jest wystarczający.
Nie ma potrzeby spełniania żadnych kryteriów — ważne jest to, co jest istotne dla Ciebie.
Każda trudność zasługuje na uwagę.
W terapii nie ma problemów „zbyt małych” ani „zbyt dużych”. Wszystko, co wpływa na Twoje samopoczucie, jest ważne.
Relacja terapeutyczna buduje się stopniowo.
Zaufanie i poczucie bezpieczeństwa rozwijają się z czasem. Masz przestrzeń, aby sprawdzić, czy czujesz się dobrze przy danej osobie.
Zaopiekowanie i komfort
Bezpieczeństwo i zaufanie
Zespół & Gabinet
Dysponujemy dwoma komfortowymi gabinetami zapewniającymi pełną dyskrecję i spokój.
Dysponujemy dwoma komfortowymi gabinetami zapewniającymi pełną dyskrecję i spokój.
3 proste kroki
1
Zgłoś się do nas
Wybierz opcję "Umów się na wizytę” lub zadzwoń do nas – nie musisz od razu wiedzieć, jakiej terapii potrzebujesz.
2
Dopasowujemy wsparcie
Na pierwszej konsultacji poznajemy Twoje wyzwania i dobieramy odpowiednią formę terapii oraz specjalistę.
3
Działamy razem
Przechodzimy do regularnych spotkań, pracując nad trwała zmianą i poprawą jakości Twojego życia.
Walka z wewnętrznym lękiem i depresją potrafi pochłaniać dużo energii — tej samej, która mogłaby wspierać Ciebie i Twoje relacje. Ale nie musi tak być. W swoim tempie możesz odzyskiwać więcej spokoju i równowagi. Wspólnie możemy poszukać sposobów, które pomogą Ci stopniowo wracać do tego, co dla Ciebie ważne, i tworzyć dni bliższe Twoim potrzebom — krok po kroku.
Zrób pierwszy krok
Spotkajmy się
Umów się na wizytę
Koszt konsultacji wstępnej 89zł (30min online – idealne, by sprawdzić, jak się u nas czujesz).
Możliwość stałych konsultacji online
Połączenie wiedzy o ciele i umyśle
Gwarancja dyskrecji i braku oceny
Specjalistyczne programy wsparcia
Różnorodność nurtów terapeutycznych
Bardzo polecam sesje z Pania Aneta. W ciagu zaledwie 3 sesji byla w stanie poznac mnie lepiej niz inni specjalisci w ciagu 5-10 sesji oraz realnie pomoc. Zglosilam sie do niej w czasie mojej pierwszej ciazy, ktora otworzyla pewnie niedomkniete obszary i Pani Aneta w bardzo trafny, ale tez empatyczny sposob potrafila znalezc przyczyne.
Basia
Miałam szczęście, że trafiłam do Pani Anety. Był to bardzo trudny czas podejrzenia ciężkiej choroby genetycznej u nienarodzonego dziecka. Już od pierwszej wizyty poczułam, że jestem ważna. Podziwiałam zaangażowanie, z jakim Pani Aneta pracuje, rozmawia się z nią jak z przyjacielem, nie ma tego chłodnego dystansu. Dodatkowo bardzo trafnie oceniła źródła moich problemów i poczułam, że są natychmiast zaopiekowane. Po każdej wizycie czułam duże podniesienie na duchu i miałam konkretne wskazówki, jak pracować nad sobą. Jestem wdzięczna z całego serca za okazaną mi empatię.
Dominika N
Panią Anetę poleciła mi znajoma rodziny która z nia pracuje. Ogólnie byłam sceptycznie nastawiona i raczej wątpiłam w to żebym mi to pomogło. Ona jednak zauważyła problem. Musze przyznać że jednak myliłam sie. Pani Aneta pomogła mi zaakceptowac sytulacje w jakiej się znalazłam to znaczy urodzenie dziecka z niepełnosprawnościa.
Anna
Trafiłam do Pani Anety Libery w okresie poporodowym z problemem, jaki okazał się sprawą do zaopiekowania. Pani Aneta szybko postawiła jasno sprawę z czym mam do czynienia, skąd się to wzięło i podała możliwe do zastosowania rozwiązania, które szybko przyniosły ulgę. Kolejne kilka spotkań poszerzyło i pogłębiło moje spojrzenie na macierzyństwo i pozwoliło rozpocząć okres cieszenia się i korzystania z tego błogosławieństwa. Bardzo dobry specjalista, ciekawe spostrzeżenia i co mi się podobało- Pani Aneta pozwala sobie na wysnucie przypuszczeń powodów danych zachowań co pozwala mi głębiej spojrzeć w siebie. Dodatkowo wydaje się że to bardzo ciepła i otwarta osoba. Polecam !
Marta z Poznania
Trafiłam do pani Anety w zaawansowanej ciąży, otrzymałam mnóstwo pomocy i narzędzia do przetrwania kryzysowej sytuacji. Pani doktor była nieocenionym wsparciem w okresie okołoporodowym i w czasie pobytu dziecka na oddziale intensywnej terapii. Bardzo polecam i dziękuję!
Anna
Pani Aneta jest niezwykle zaangażowana, aktywnie słucha i odpowiada na wszystko, trafnie doradzając i polecając rzeczy które mogą pomóc między kolejnymi sesjami. Dużo empatii, dużo zrozumienia, czułam się wysłuchana i zaopiekowana. Polecam szczególnie w okresie okoloporodowym, mi Pani Aneta bardzo pomogła. Bardzo dziękuję i wszystkim polecam.
Natalia
Trafiłam do pani Anety z problemem z jakim się zmagam depresją poporodową. Pani Aneta otoczyła mnie opieką i z każdym spotkaniem czułam się lepiej. Dzięki temu byłam w stanie funkcjonować w życiu codziennym. Jestem wdzięczna, że uzyskałam pomoc.
Dominika
Do Pani Anety trafiłam z problemem depresji poporodowej. Dzięki świetnej opiece, jaką otoczyła mnie Pani Aneta szybko poczułam ulgę. Po kolejnych spotkaniach było coraz lepiej, a dzisiaj mogę cieszyć się z macierzyństwa. Jestem wdzięczna, że na swojej drodze trafiłam akurat na Panią :)
Dominika
Pani Aneta postawiła mnie na nogi w kryzysowej sytuacji. Trafiłam do niej z depresją. Na początku miałam obawy, czy będziemy nadawać na tych samych falach, ale już po pierwszej wizycie okazało się, że trafiłam idealnie. Pani Aneta nie tylko jest świetnym specjalistą z ogromną wiedzą i doświadczeniem, ale również bardzo ciepłą, życzliwą i empatyczną osobą. Podczas sesji czułam się na tyle swobodnie, że mogłam mówić o najtrudniejszych dla mnie sprawach i nigdy nie czułam się oceniana czy pouczana. Polecam serdecznie wsparcie Pani Anety.
Małgosia
Do Pani Anety trafiłem przez zagubienie spowodowane izolacją pandemiczną i zostałem na dłużej. Regularne wizyty bardzo pomagały mi radzić sobie na bieżąco z okresem dojrzewania, szukaniem siebie i generalnie rozwojem w trakcie liceum. Zawsze gdy przychodziłem z pewnym problemem lub po prostu pytaniem, odpowiedź otrzymywałem w trakcie ciekawej i wspierającej rozmowy, która otwierała mnie na dalsze refleksje dzięki szczególnemu zaangażowaniu Pani Anety i atmosfery spokoju, szacunku i braku oceny. Teraz wchodzę w dorosłość jako osoba znająca siebie, potrafiąca odnaleźć się w nowym otoczeniu, zdecydowanie bardziej świadoma swoich emocji oraz myśli i bardziej skłonna ku refleksji nad tym, co się ze mną dzieje i jak się czuję. Nie wiem, co by ze mną było gdyby nie pomoc otrzymana od Pani Anety :)
Jakub
Do Pani Anety trafiłam z trudnościami okołoporodowym, które wymagały natychmiastowej interwencji. Pani Doktor przeprowadziła mnie przez najgorszy okres połogu i pierwszych miesięcy z dzieckiem! Zdecydowanie polecam wszystkim Mamom, które potrzebują wsparcia na drodze do dobrego macierzyństwa!
O.
Do Pani dr Anety trafiłam z silną depresja poporodową, napadami paniki i silnymi stanami lękowymi. Pani doktor okazała sie świetna w swoim fachu, na początek ustabilizowała mnie emocjonalnie, zaproponowała skuteczne metody leczenia wykazujac przy tym ogromne zaangażowanie i wsparcie. Mogłam również liczyć na pomoc między sesjami, pani doktor nigdy nie odmówiła kontaktu, dzwoniła lub pisała gdy potrzebowałam jej pomocy , gdyby nie pani doktor nie wiem co bym zrobiła. Jesli zmagasz sie z podobnymi problemami, nie czekaj zgłoś sie do pani doktor, ja nie spotkałam jeszcze tak dobrego specjalisty na swojej drodze. Dzięki niej cieszę się córka i macierzyństwem.
Joanna
Wszystkie opinie
Centrum wiedzy
Pytanie / Odpowiedź
Darmowy poradnik
Checklista: Czy jesteś więźniem własnych napięć
Sprawdź, czy potrzebujesz fizjoterapeuty, psychologa, czy obu jednocześnie.