Zrób pierwszy krok w stronę lekkości. Jesteśmy tu, aby stworzyć dla Ciebie bezpieczną przestrzeń i pomóc w wyborze najlepszej ścieżki wsparcia.
+48 696 434 410
Gdy prowadzimy sesje, nie odbieramy — ale zawsze oddzwonimy.
Adres
ul. Lwowska 46, lok. 2,
20-128 Lublin
Dojazd autobusem: najbliższy przystanek Rondo Berbeckiego, dojazd autobusami: 4, 6, 16, 32, 34, 39, 47, 57, 150.
Godziny pracy
Pon – Piąt: 8:00–20:00 Sobota: 8:00–14:00 Niedziela: Zamknięte
Media społecznościowe
Pytanie / Odpowiedź
Pierwsze spotkanie to czas na spokojną rozmowę. Chcemy poznać Twoją sytuację, trudności i oczekiwania oraz odpowiedzieć na wszystkie pytania. Nie musisz się przygotowywać ani wiedzieć, od czego zacząć – poprowadzimy Cię przez cały proces.
Tak. Wszystkie informacje przekazywane podczas terapii są objęte tajemnicą zawodową. Dzięki temu możesz czuć się bezpiecznie i swobodnie rozmawiać o tym, co jest dla Ciebie ważne.
Nasz zespół tworzą wysoko wykwalifikowani specjaliści z wykształceniem psychologicznym oraz wieloletnim, certyfikowanym szkoleniem psychoterapeutycznym. Regularnie rozwijamy swoje kompetencje, uczestniczymy w szkoleniach, superwizji i pracujemy zgodnie z aktualną wiedzą naukową.
Nie musisz wiedzieć, którego terapeutę wybrać. Podczas pierwszego kontaktu pomożemy dobrać specjalistę do Twoich potrzeb, trudności i oczekiwań.
Pracujemy w podejściu integracyjnym, dobierając metody do potrzeb konkretnej osoby. Korzystamy z technik opartych na aktualnej wiedzy psychologicznej i psychoterapeutycznej, aby terapia była jak najbardziej skuteczna.
To zależy od celu, z jakim się zgłaszasz. Niektórym wystarcza kilka konsultacji lub krótkoterminowa terapia, inni korzystają z dłuższego procesu. Wspólnie ustalamy cele i regularnie omawiamy postępy.
Najczęściej sesje odbywają się raz w tygodniu. W razie potrzeby częstotliwość może zostać dostosowana do Twojej sytuacji.
Już na początku terapii wspólnie ustalamy wszystkie zasady współpracy, w tym częstotliwość spotkań, sposób odwoływania wizyt oraz kwestie finansowe. Dzięki temu od początku wiesz, czego możesz się spodziewać i za co płacisz.
To bardzo częsta wątpliwość. Pierwsza konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia terapii – pozwala wspólnie ocenić, czy jest to najlepsza forma pomocy w Twojej sytuacji.
Dobra relacja terapeutyczna jest bardzo ważna. Jeśli uznasz, że nie czujesz się komfortowo, warto o tym porozmawiać. W razie potrzeby pomożemy znaleźć specjalistę, z którym będziesz czuć się lepiej.
Nie. Wiele osób przychodzi z poczuciem chaosu lub mówi: „Nie wiem, od czego zacząć”. To całkowicie naturalne. Terapeuta pomoże uporządkować Twoje myśli i poprowadzi rozmowę.
Tak. Skuteczność psychoterapii została potwierdzona w wielu badaniach naukowych. Efekty zależą od rodzaju trudności, zaangażowania w proces oraz dobrej współpracy z terapeutą.
Tak. Decyzja o kontynuacji lub zakończeniu terapii zawsze należy do Ciebie. Zachęcamy jednak, aby taką decyzję omówić z terapeutą i wspólnie podsumować dotychczasową pracę.
Wręcz przeciwnie. Decyzja o skorzystaniu z pomocy wymaga odwagi i odpowiedzialności za własne zdrowie. Coraz więcej osób korzysta z psychoterapii, aby lepiej radzić sobie z wyzwaniami i poprawić jakość swojego życia.
Darmowy poradnik
Checklista: Czy jesteś więźniem własnych napięć
Sprawdź, czy potrzebujesz fizjoterapeuty, psychologa, czy obu jednocześnie.